В теме

Вы не ослепнете: Правда о 7 мифах о мастурбации

Секс просвет
Думаете, секс в одиночку вреден для здоровья? Подумай еще раз. Вот 7 причин, по которым это может быть полезно для вас.
Мастурбация - это нормальная физическая функция. "Это так же естественно, как ходить в ванную или дышать воздухом", - говорит Сьюзан Келлог-Спадт, доктор философии, директор женской сексуальной медицины в Центре тазовой медицины в Роузмонте, штат Пенсильвания.

И все же для некоторых людей все еще существует стигматизация мастурбации, которая привела к дезинформации и многочисленным мифам о мастурбации. Читайте дальше, чтобы узнать, что является фактом, а что вымыслом, когда дело доходит до сольного секса.

Миф 1: Люди, состоящие в отношениях, не мастурбируют.
Реальность: "Люди мастурбируют, независимо от того, состоят ли они в отношениях или одиноки", - говорит Джастин Мари Шуи, доктор философии, сертифицированный сексолог в Филадельфии. "Некоторые ревнуют, когда их партнеры мастурбируют, потому что чувствуют, что это обман, или что их партнер мастурбирует, потому что они недостаточно хороши [в постели]. Но важно понимать, что у людей разный уровень сексуального желания — все они абсолютно здоровы и нормальны, а некоторые занимаются мастурбацией".

Миф 2: Чрезмерная мастурбация может привести к эректильной дисфункции.
Реальность: "Эректильная дисфункция не является результатом мастурбации", - говорит доктор Спадт. "Что может случиться как с мужчинами, так и с женщинами, так это то, что вы часто мастурбируете и привыкаете к определенному прикосновению, будь то вибрация или ваша собственная рука". Из-за этого она говорит: "Вы можете привыкнуть к этому ощущению, и вам будет труднее испытать оргазм со своим партнером".

Миф 3: Мастурбация не является нормальной частью сексуального развития.
Реальность: Исследование, опубликованное в журнале JAMA Pediatrics, в котором приняли участие более 800 подростков в возрасте от 14 до 17 лет, показало, что 74 процента мальчиков и более 48 процентов девочек мастурбируют — и это хорошо, по словам доктора Шуи. “Мастурбировать абсолютно полезно для людей всех возрастов”, - говорит она.

Миф 4: Мастурбация не приносит пользы для здоровья.
Реальность: "Мастурбация имеет ряд преимуществ для здоровья", - говорит Шуи. "Они включают в себя улучшение сна, снижение стресса и напряжения, уменьшение головных болей, улучшение концентрации внимания, повышение самооценки, более молодой внешний вид и лучшую физическую форму". Существует также ряд особых преимуществ для сексуального здоровья женщин, особенно пожилых женщин, включая уменьшение сухости влагалища и боли во время секса.

Миф 5: Вы можете мастурбировать слишком много.
Реальность: Мастурбация становится чрезмерной только в том случае, если она служит спасением от проблем в ваших отношениях, если она начинает влиять на ваше здоровье или если она превращается в замену реальному жизненному опыту. Кроме того, если мастурбация вызывает физическую болезненность, эмоциональные проблемы (вы не можете думать ни о чем другом), проблемы с вашими отношениями или проблемы с привыканием (когда только тот тип стимуляции, которым вы занимаетесь во время мастурбации, приведет к оргазму), это может быть сигналом к сокращению, говорит Спадт. Но очень немногие люди когда-либо доходят до этого момента, отмечает она.

Миф 6: Люди мастурбируют только тогда, когда они одиноки.
Реальность: "Некоторые люди мастурбируют вместе, и они включают мастурбацию в свой сексуальный репертуар", - говорит Спадт. Некоторым парам нравится смотреть, как мастурбируют друг друга, а некоторым нравится мастурбировать до оргазма после других форм сексуального контакта. Взаимная мастурбация также является отличным способом безопасного секса и предотвращения нежелательной беременности.

Миф 7: Мастурбация заставит Вас ослепнуть.
Реальность: "Многие мифы о мастурбации, такие как этот, возникли в те времена, когда люди верили, что секс предназначен только для продолжения рода", - говорит Шуи. Поскольку мастурбация не предназначена для продолжения рода, это считалось проблематичным. "Люди также верили, что мастурбация может привести к безумию, туберкулезу, волосатым ладоням и смерти", - говорит она. "Очевидно, что ни одна из этих вещей не является правдой".

Оригинал статьи : https://www.everydayhealth.com/erectile-dysfunction/the-truth-about-masturbation-myths.aspx

Перевела Катя Бумажечка